Recuperar contraseña Crear cuenta

Buscar

Ensalada nutritiva

4 1

Para votar o comentar recetas entra con tu cuenta ¿No tienes cuenta? Crear una.

Compártela en cociname

Receta deEnsalada nutritiva

Avatar de jordidelgadocarbonel
Receta enviada por jordidelgadocarbonel
71 recetas publicadas Ver sus recetas

Descripción de la receta Ensalada nutritiva

Lechuga, piña, nueces, atún, anchoas y sobrasada, todo ello aliñado con sal, pimienta, aceite y vinagre de Jerez.

Recetas de Ensaladas » Ensaladas de verduras

Preparación en 20 Minutos

Cocción en 0 Minutos

Para 2 personas

Dificultad Fácil

Enviada el 08 Junio de 2011

¿Qué ingredientes necesito para preparar .. Ensalada nutritiva?

  • 2 cogollos de lechuga
  • 2 rodajas de piña natural
  • 4 nueces
  • 2 latas de atún pequeñas
  • 50 gr. de sobrasada
  • 1 lata de anchoas
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite
  • Vinagre de Jerez

¿Cómo se prepara Ensalada nutritiva?


Cortamos los cogollos a lo largo en cuatro partes y hacemos una cruz en el plato con el cogollo.

Cortamos las rodajas de piña en cuatro y las colocamos al lado del cogollo.

Pelamos las nueces y las troceamos un poco.

Rellenamos los cascarones, 2 con atún y 2 con sobrasada, y los colocamos en el plato.

Repartimos el atún sobrante por el plato y adornamos con las anchoas.

Lo guardamos en la nevera 15 minutos y lo aliñamos justo antes de servir fresquito.



La receta de Ensalada nutritiva no tiene comentarios

¿Quieres comentar la receta de Ensalada nutritiva?, ¿tienes alguna sugerencia?, ¿crees que podrías mejorarla o darle tu toque?. Loguéate o créate una cuenta para poder dejar tu comentario.

mediaspace_sidebar

Siguiente objetivo: 1.000.000 de cocinillas. ¡Únete!

Regístrate en nuestra web para poder votar y enviar recetas. También podrás participar en concursos de cocina y sorteos.Regístrate

Aviso legal Contacto ¿Quieres ser uno de nuestros chefs? Badges de colaborador Publicidad
Skip this ad

Usamos 'cookies' propias y de terceros para dar un mejor servicio y ofrecer publicidad personalizada a nuestros usuarios. Al navegar o utilizar nuestros servicios, entendemos que acepta el uso que hacemos de las 'cookies'.